Anti Aging maisto produktai - pomidorai
Ar žinote, pomidorų kilęs iš Pietų Amerikos? Ankstyvoji patirtis rodo, pomidorai iš pradžių buvo pasodinti Peru aukštumose. Viena rūšis buvo gabenamas į Meksiką, kur ji buvo auginama ir suvartojama Actekai žmonių 500 m. pr. Bet gi, ar kas tikrai rūpinasi, kur pomidorai yra kilę iš! Ką mes žinome šiandien, pomidorai yra valgomi visame pasaulyje!
Žinau, pomidorai kaip antioksidantas galiūnės. Aš perskaičiau, kad pomidorai yra viena iš turtingiausių šaltinių likopeno. Ir likopeno jau seniai laikomas vienu iš galingiausių natūralių antioksidantų aplink. Likopenas yra ryškiai raudonos karotinoidų paprastai randamos pomidorai, morkos, papajos, arbūzai ir kitų raudonųjų vaisių ir daržovių. Kas likopenas veikia? Likopenas padeda išvengti kai kurių vėžio rūšių, ypač prostatos vėžio. Kiti tyrimai rodo, likopenas taip pat gali padėti išvengti krūties, storosios žarnos ir plaučių vėžiu. Be to, likopenas, taip pat pagerina odos gebėjimą apsisaugoti nuo žalingo ultravioletinių spindulių, todėl naudinga lėtėja odos senėjimo procesas. Kiti antioksidantai esantys pomidorai yra antocianinų, glutationo ir daugelis kitų. Šie antioksidantai padeda didinti mūsų imuninę sistemą ir taip likti nuošalyje nuo vėžio ir kitų ligų.
Tyrimai rodo, kad virti pomidorų produktų gali suteikti tiek daug kaip 6 kartus likopeno kaip vienodo dydžio, šviežių pomidorų. Taip yra todėl, šilumos leidžia daugiau antioksidantų pomidorai turi būti pateikti į organizmą. Matydamas tai, aš nedvejodama pristatyti jums vienas iš mano visų laikų mėgstamiausių pomidorų receptai, mano kitą postą. Stay tuned!
Anti Aging maisto produktai - pomidorai , padarytais Anti Aging Patarimai , nebent aiškiai nurodyta kitaip, yra licencijuotas pagal Creative Commons Attribution-Noncommercial-Share Alike 3.0 United States License .
