ויטמינים לעור בריא ללחום בהזדקנות העור

כולם יקבלו קמטים, קמטוטים וכתמי גיל, עקב הקולגן בעור פירוק לאורך זמן. ובניגוד למה יש אנשים שחושבים, אין מעיין הנעורים שם בחוץ שיכולים להפוך את ההשפעות של ההזדקנות. למרבה המזל, יש הרבה דרכים אחרות להילחם קווים דקים וקמטים כולל שימוש בוויטמינים. עם זאת נאמר, הנה כמה ויטמינים הכי טוב שאתה יכול להשתמש בו כדי להישאר צעיר קמטים חינם.

ויטמין A
לא רק ויטמין עזרה למנוע סרטן, אקנה, אבל זה rids העור שלך של רדיקלים חופשיים גורמת קמטים. אתה יכול לקבל מנה בריאה של ויטמין A באמצעות מוצרים עם רטינול בהם. אם אתה רוצה לפתוח את מלוא היתרונות של ויטמין A, נסה להשתמש לפחות 15,000 IU ביום.

ויטמין B
כאשר למריחה על העור, ויטמין B המסייע מלכודת לחות לתוך העור, ומסייע לשמור על התייבשות. כאשר העור לח, אתה מונע קמטים בעור flakey. כאשר אתה בולע ויטמין B, אתה מקדם בריאות העור , הציפורניים, השיער מבפנים. ויטמין B ידוע גם לשלב עם ויטמין כדי למנוע אקנה נגרמת על ידי לחץ.

ויטמין C
ויטמין C הוא ויטמין חיוני לשמירה על זוהר ובריא לעור שלך כי זה בעצם נלחם נגד קרני המזיקות של השמש, עשן, אלכוהול, מזהמים מזיקים אחרים. זה גם נוגד חמצון המפחית את מראה כתמי גיל, ומסייע מיצוק העור על ידי מיקוד קולגן האחראי על גמישות העור.

ויטמין E
אחד הויטמינים היעילים ביותר המשמשים הזדקנות העור הוא ויטמין E כי זה הופך קמטים בעור כי נגרם על ידי חשיפה יתר לשמש. לא רק שזה לטפל נזקי השמש, אבל זה גם מונע הרבה מחלות עור, מעניק גמישות העור, לחות הפנים שלך. כאילו זה לא מספיק, ויטמין E ישפר את מרקם העור שלך, כמו גם להגביל את הייצור של תאים הידועים כגורמים לסרטן.

על ויטמינים לעור בריא להילחם הזדקנות העור על ידי טיפים אנטי אייג 'ינג , אלא אם כן צוין אחרת במפורש, תחת רישיון Creative Commons Attribution-שימוש לא מסחרי, שיתוף זהה 3.0 רישיון בארצות הברית .