Συμβουλές περιποίησης δέρματος για τη γήρανση του δέρματος
Δεν υπάρχει αποφυγή της γήρανσης του δέρματος, αλλά υπάρχουν τρόποι για να φαίνεται πιο νεανικό. Και έχει μια καλή ρουτίνα φροντίδας δέρματος είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε το δέρμα σας αναζητούν νέους και υγιείς. Με αυτό κατά νου, εδώ είναι μερικές συμβουλές για μια καλή ρουτίνες φροντίδας του δέρματος που θα επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης δραματικά.
Μείνει έξω από τον Ήλιο
Το πρώτο βήμα σε οποιαδήποτε καλή ρουτίνα φροντίδας του δέρματος είναι η φύλαξή τους από τον τρόπο της ζημιάς. Με απλά λόγια, τον περιορισμό της έκθεσης του δέρματός σας στον ήλιο όσο το δυνατόν περισσότερο. Κυρ ζημία που προκαλεί ρυτίδες, πανάδες, κηλίδες ηλικίας, και - το χειρότερο από όλα - τον καρκίνο του δέρματος. Είναι απίθανο να ζητήσει κανείς για να μείνει έξω από τον ήλιο εντελώς? Αλλά αυτό δεν είναι απίθανο το να ρωτάς ανθρώπους να χρησιμοποιούν αντηλιακό με SPF 15 ή υψηλότερο.
Περιποιηθείτε την επιδερμίδα σας με προσοχή
Μερικές φορές το μόνο πράγμα που ακούγεται καλό μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά είναι ένα ζεστό μπάνιο. Αλλά η έκθεση του δέρματός σας σε ζεστό νερό αφαιρεί το καλό των ελαίων που διατηρούν το δέρμα σας αναζητούν εύπλαστο. Κάποια σαπούνια είναι επίσης το πετρέλαιο-διαγράμμιση και θα πρέπει να αποφεύγεται? Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε ήπια σαπούνια που είναι απαλλαγμένα από σκληρά αρώματα. Μετά από ένα ντους, κτυπήστε ελαφρά το δέρμα σας ξηρό, αντί να τρίβει την πετσέτα πάνω από τον εαυτό σας. Επίσης, θυμηθείτε να εφαρμόσετε μια ενυδατική λοσιόν αμέσως μετά από ένα ντους για να κλειδώσετε το μέγιστο ποσό της υγρασίας.
Προσέξτε τι τρώτε
Τι τρώτε παίζει επίσης μεγάλο ρόλο στην εμφάνιση του δέρματός σας και γήρανση του δέρματος διαδικασίες. Όχι μόνο θα έχετε περισσότερη ενέργεια, αλλά το δέρμα σας θα δείτε μεγάλη διαφορά ακριβώς με την κατανάλωση πολλών φρούτων, λαχανικών, δημητριακά ολικής αλέσεως, καθώς και άφθονο πόσιμο νερό. Η βιταμίνη C, σύνθετους υδατάνθρακες και χαμηλά σε λιπαρά τρόφιμα παράγουν, επίσης, σαφές και πιο νεανικό δέρμα.
Απαγορεύεται το κάπνισμα
Το κάπνισμα δεν είναι μόνο επιβλαβής για τους πνεύμονες σας? Σας αναγκάζει, επίσης, την ηλικία γρήγορα. Με το κάπνισμα, που καταστρέφουν τη στιβάδα του οξυγόνου στο δέρμα σας, η οποία προκαλεί τις ρυτίδες . Το κάπνισμα επίσης ζημιές κολλαγόνου και της ελαστίνης στο δέρμα αφήνοντας το αδύναμο και λιγότερο ελαστική. Ένα ακόμα πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι τα πρόσωπα που κάνουν, ενώ το κάπνισμα συμβάλλει στις ρυτίδες γύρω από το στόμα και τα μάτια σας.
Φυσικά, απλά αποφεύγοντας τα τσιγάρα και η σωστή διατροφή δεν πρόκειται να σας κάνει να φαίνεστε 30 χρόνια νεότεροι. Αλλά μετά από αυτές τις ρουτίνες θα βοηθήσει σημαντικά στη διαδικασία της διατήρησης της υφιστάμενης κατάστασης του δέρματός σας.
Οι Συμβουλές περιποίησης δέρματος για τη γήρανση του δέρματος από Anti Γήρανση Συμβουλές , εκτός αν ρητά αναφέρεται, είναι με μία άδεια Creative Commons Αναφορά-Μη Εμπορική Χρήση-Παρόμοια διανομή 3,0 Ηνωμένες Πολιτείες License .
